- Column (7)
- Competitie (61)
- Foto (1)
- Internationaal (68)
- Lezing (2)
- Medisch (6)
- Nederland (41)
- Olympische Spelen (14)
- Pers (7)
- Persoonlijk (42)
- Radio (2)
- Recensie (1)
- Sponsoring (9)
- Training (33)
- TV (3)
- Uitslag (11)
- Video (7)
- Vrije tijd (2)
Update vanuit Australië
28 January 2012 | Internationaal | Training
Op eerste kerstdag ben ik vanuit Amsterdam naar Sydney gevlogen en dat lijkt nu alweer héél lang geleden moet ik zeggen. Ik ben nu één maand in Australië, heb er nog anderhalf te gaan en ben nog steeds druk om de juiste trainingsvorm te vinden. In het begin had ik wat issues met mijn kano die ik moest oplossen voordat ik echt goed kon trainen en de afgelopen twee weken ben ik zoet geweest met herstel van een schouderblessure. Gisteren heb ik weer voor het eerst een uur op wildwater gevaren en ik hoop dat daarmee een stijgende lijn ingezet is.
Mijn schouderblessure heeft me twee weken van het wildwater afgehouden. Het is de derde keer in drie jaar dat me dit gebeurd. Ondanks dat ik voor elke training een aparte warming-up voor mijn schouder doe kan ik blijkbaar nog niet voorkomen dat die weer geblesseerd geraakt is. Het was ontzettend balen om mijn kano weer in het rek te moeten laten liggen. Maar 'gelukkig' ben ik dus ervarensdeskundige en weet ik de juiste dingen te doen om een snel herstel te bevorderen.
Binnen een paar dagen was ik weer terug op het water, maar dan de vlakke variant. Dit bevorderde het herstel behoorlijk waardoor ik uiteindelijk na twee weken het wilde water weer onder mijn boot door voelde glijden. Dat was echt heerlijk! Over twee weken is hier al de eerste grote wedstrijd, maar daar zal ik nog niet aan de start verschijnen. Ik hoop tot die tijd mijn trainingsvolume weer tot normaal niveau opgebouwd te hebben. Voor de wedstrijd zal ik dan overwegen demo- en preruns te doen.
